estar en forma
Mostrando las entradas con la etiqueta estar en forma
Ejercicios isométricos para estar en forma

Ejercicios isométricos para estar en forma

Los ejercicios denominados isométricos se basan en el trabajo de los grupos musculares sin que existan movimientos de contracción o extensión del músculo. ejemplo: sostener la bolsa de la compra con el brazo extendido hacia delante durante diez o doce segundos es un ejercicio isométrico. …